Wo kann ich das mal ausprobieren?
Bei mir direkt – wir halten unsere Dog Bootcamp Trainings rund um Sollenau und in der Umgebung ab! Nach der Teilnahme an 3 Basis Modulen (zum Erlernen der wichtigsten Inhalte) steht einer Teilnahme am Training nichts mehr im Wege. Die ersten Termine finden im Jänner & Februar 2020 statt – mit den Outdoor Bootcamp Trainings starten wir im März – diese Trainings werden nach Absprache und Voranmeldung wöchentlich stattfinden. Ich freue mich schon sehr darauf.
Bin ich dafür überhaupt geeignet?
Jeder ist geeignet, um mitzumachen. Jeder Mensch, egal ob bereits älter, beeinträchtigt, sehr sportlich, weniger sportlich, lauffreudig oder eher langsam gehend – wir werden unsere gemeinsamen Einheiten so planen, dass jeder auf seine Kosten kommt – jeder macht das mit, was er kann – jeder trainiert in seinem Tempo. Spaß haben an der Bewegung, gemeinsam mit seinem Hund in einer netten, lustigen Gruppe ist unser Ziel. Auch jeder Hund kann mitmachen, egal ob groß, klein, ganz jung (ab 1 Jahr steht einer vollen Teilnahme nichts mehr im Wege) oder schon älter – wir passen auch die Übungen für die Hunde dem jeweiligen Fitnessstand als auch dem Alter an. Kein Hund wird überfordert, jeder macht mit seinem Hund das, was er leisten kann – und führt ihn langsam an schwierigere Übungen heran. Auch hier steht das gemeinsame Tun + der Spaß miteinander im Vordergrund. Nicht, wer schneller rennt, weiter springt, tiefer in die Kniebeugen geht oder länger hochstehen kann.
Was brauche ich alles dafür?
Einen gut sitzenden Laufgurt und eine spezielle rückdämpfende Leine für den Hund, ein gut sitzendes Zuggeschirr für den Hund, Sportkleidung, gute Schuhe, Leckerli für den Hund, eventuell Wasser für beide, eventuell ein Handtuch + ein Tuch zum auf den Boden legen für die Übungen mit Bodenkontakt. Ansonsten brauchen wir absolut kein Equipment – wir nutzen, was uns die Natur gibt. Und genießen diese so!!
Wie lange dauern die Trainings?
Die Dog Bootcamp Trainings dauern jeweils 50 min. aktives Training mit kurzem Vorwort + Endbesprechung ca. 60 min (1 Stunde). Geht davor ein wenig mit den Hunden lösen und auch danach, die Trainingsrunde ersetzt keine Löserunden.
Was ist noch wichtig zu wissen?
Dog Bootcamp Training ist mehr als laufen mit dem Hund – das ist nur ein ganz kleiner Teil dafür. Ihr werdet gewisse Übungen miteinander erarbeiten + ausüben, hier stärken wir die Bindung und das Vertrauen enorm. Ihr werdet gemeinsam Spaß am Turnen im Gelände + den Laufsstrecken haben, was gut für den Spaß und wiederum die Bindung ist. Ihr werdet euren Hund gut trainieren, was gut für sein Gewicht und auch seine Gesunderhaltung ist. Und ihr trainiert euch bei all dem selbst, in Laufphasen, und Fitnessübungen, bewegt euch an der frischen Luft, wärmt sinnvoll auf und dehnt danach im Cool down. Ihr praktiziert in einer Gruppe, in der es immer lustig ist, seid motiviert dorthin zu gehen, und nicht stattdessen lieber auf der Couch zu bleiben. Eurer innere Schweinehund wird ganz von selbst aufgeben, und ihr werdet den Antrieb finden, euch aufraffen und dabei sein und Spaß haben. Nebenbei euer Gewicht und euren Körper trimmen ganz von selbst, gut beweglich werden, an der frischen Luft Zeit verbringen, gesund bleiben + bei allem dabei euer Hund.
Aber dafür habe ich ja keine Zeit …
Doch, die Zeit haben Sie. Sie gehen sicher täglich eine Stunde mit ihrem Hund, und vielleicht noch dazu eine Stunde ins Fitness Studio oder in einen Kurs. Genau .. und da hab ich keine Zeit für noch etwas, ich komme so schon zu fast nichts. Jetzt kommen Sie dazu – denn sie verbinden ihr Training mit dem ihres Hundes, also zwei Fliegen mit einer Klatsche geschlagen – sich trainiert, den Hund trainiert, ausgeführt + beide müde und glücklich. Was gibt es schöneres!!
Wo kann ich mich anmelden:
Die Trainings finden einmal monatlich statt – zu Beginn gibt es 1 Einsteiger Modul, um die ersten Übungen und den Ablauf inkl. benötigtem Equipment kennenzulernen + mit frischem Elan in die Trainings starten zu können!
Ich freue mich auf Ihre Anmeldung!
